Comer bem, que mal tem? COB destaca importância da nutrição durante período com menos treinos
O Comitê Olímpico Brasileiro intensificou o acompanhamento nutricional dos atletas do Time Brasil com processos diferentes para aqueles que vivem no país e os ‘estrangeiros’
Durante o período de isolamento social vivido no Brasil – e no mundo – por conta da pandemia do novo coronavírus, a carga de treinamentos dos atletas de alto rendimento naturalmente caiu. Eventos esportivos foram adiados ou cancelados, até os Jogos Olímpicos foram transferidos para 2021. Sabendo disso, o Comitê Olímpico Brasileiro (COB) ressaltou a necessidade de andar na linha com relação à nutrição para que os atletas sigam o mais pronto possível na rotina caótica.
Com isso em mente, o COB desenvolveu um manual com orientações para evitar contágio e proliferação da Covid-19 e modelos de treinos adaptados, mas decidiu ir além e passou a intensificar o acompanhamento nutricional dos atletas do Time Brasil.
“Temos contato periódico com os atletas, além do que já fazíamos. Nossa ideia é estreitar ainda mais essa comunicação, fazendo os ajustes necessários para evitar quaisquer contratempos. Estamos reforçando os cuidados para evitar prejuízos tanto na saúde como na performance dos atletas”, afirmou Ruan Santos, um dos nutricionistas do COB.
Por conta de toda a situação e pelo fato estágio do surto epidêmico em cada país, o trabalhado está sendo com uma realidade para os atletas que estão no Brasil e outra para aqueles que vivem no exterior.
“Os que residem no exterior estão sofrendo um pouco mais os efeitos dessa pandemia. Em alguns lugares, há escassez de frutas, hortaliças e produtos mais frescos, fora arroz e macarrão. Isso nos faz desenvolver novas estratégias para lidar com cada situação”, explicou o nutricionista.
Os alimentos integrais são prioridade para este trabalho nutricional, tentando sempre evitar os produtos industrializados. Quando faltam alimentos in natura, são substituídos por outros minimamente processados, que sofreram algum tipo de processamento industrial, mas compensam com boa qualidade nutricional.
Outro foco do trabalho é oferecer informações checadas e verdadeiras para os atletas e comissões técnicas. O objetivo é evitar que os profissionais sejam enganados ou sofram com algum tipo de confusão por conta de conteúdos de teor duvidoso que podem ser encontrados na internet.
“Precisamos eliminar essas informações que são disseminadas na internet. É importante também, inclusive para os atletas que não fazem acompanhamento nutricional conosco, que tenham atenção especial ao consumo de suplementos, especialmente aos que oferecem imunidade garantida”, finalizou.
A FJERJ reforça o pedido para você, leitor, atleta de judô ou apenas um entusiasta: cuide-se nestes tempos complicados.
*Foto: Rafael Bello/COB
